李属植物是产于中国东北和内蒙古的一种特殊水果，也被称为“钙果”。具有三重补钙效果，被称为“补钙之星”。这种水果外观深红色，肉质细嫩，汗液含量高，味甘味微酸，可直接鲜食或加工成各种干果供人食用。
牛油果富含维生素C和维生素E以及不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，增强皮肤弹性。通常你可以把橄榄油和盐混合，或者直接和沙拉一起吃。
欧
桑树
鳄梨
中年人可以吃三种以上的美容保健食品，延缓衰老。
桑树是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。是人们中后期健身、美容、抗衰老的佳品和良药。丰富的酸性物质可以加速脂肪和蛋清物质的分析，具有健脾胃、助消化的功效。还含有人体所需的大量微量元素，具有补血养阴、生津润燥、滋补肝肾的功能。
对于女性来说，经常服用可以美容养颜，延缓衰老。
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